Очень сильно болит спина – не могу стоять и сидеть! Говорят, это из-за остеохондроза. Что делать?

Лидия Андреевна, Кимры

Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:

– Я всегда говорю, что остеохондроз – это не болезнь, а наказание за неправильное отношение к своему телу.

Это своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни из-за нехватки движения. Дело в том, что вся сосудистая система находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке крови и лимфы до мест назначения (мозга, сердца, внутренних органов, межпозвонковых дисков и суставов). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Неработающие мышцы со временем слабеют и атрофируются, а вместе с ними атрофируются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы. Ухудшаются кровоток и питание суставов.

Умирая, мышцы болят. Эти боли и заставляют бежать к рентгенологу делать снимки костей. Врач говорит: остеохондроз или грыжа диска, назначает обезболивающие таблетки, корсет, покой – одним словом, всё то, что продолжает убивать мышцы. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужно действовать. Мышцы не вылечить покоем – только движением.

Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?

«Ходьба на четвереньках»

И. П. – стоя на коленях, упор руками в пол, начинайте передвигаться по квартире на четвереньках по прин­ципу: правая нога – левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет, работают только руки и ноги.

Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. Всё лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.

И. П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. На выдохе «ха-а» старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Втягивайте живот по направлению к позвоночнику.

Это упражнение позволяет мягко растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела.

Как осуществляется лечение поясничного остеохондроза, если болят ноги и трудно ходить?

Причины заболевания

Сокращение пространства ведет к воспалительным процессам, вызывающим боли. Воспаленные нервные волокна влияют на кровеносные сосуды, в результате происходит их спазм. Раздраженные артерии сокращают просвет в сосудах, нарушается питание участков тела.

При болях в пояснице появляется слабость в ногах. Жалобы на онемение ног, заедание колен – это первые звоночки, с которыми надо немедленно идти к врачу. К сожалению, остеохондроз помолодел . Если раньше этими болезнями страдали после сорока лет, сейчас от этого заболевания страдают многие молодые люди.

Причиной появления остеохондроза могут быть:

  • нарушение обменных процессов,
  • приобретение лишних килограммов,
  • неравномерное распределение тяжестей во время хождения и др.

При развитии остеохондроза в поясничном отделе происходит выпячивание дисков, что приводит к протрузии и грыжам из-за разрывов фиброзного кольца (роль кольца удерживать содержимое дисков на местах).

Люмбоишиалгия бывает двух видов люмбаго или ишиас. Для лечения болезни необходим комплекс лечебных воздействий, позволяющий восстановить ткань дисков.

Основными причинами появления остеохондроза могут быть старые травмы, сидячий образ жизни или, наоборот, сильные физические нагрузки, излишняя полнота, неправильное распределение груза при ношении тяжестей, перенесенные заболевания, изменения с возрастом.

При остеохондрозе могут неметь ноги, походка становится тяжелой, возникает острая боль. Это первые признаки остеохондроза. С возрастом у человека уменьшается количество воды, находящейся в теле, из-за этого диски позвоночника не справляются с нагрузками. Возрастные изменения касаются также белкового вещества, наполняющего диски.

Хрящевая пластина дает подпитку для межпозвоночных дисков. Ощущение болей и слабости в ногах появляются чаще всего из-за эрозии в краях хрящевой пластины. Идет развитие воспалительного процесса, появляется поясничный остеохондроз, при этом болят ноги, трудно ходить, лечение обязательно должен назначить врач.

Читайте также:  Где и как растет миндальное дерево

При начальной стадии остеохондроза ноющая боль возникает в области поясницы. Со временем боль может становиться больше, появляется корешковый синдром, из области поражения позвоночника боль отдает в ягодицы, появляется в ногах.

Виды болевого ощущения

Для проведения более обширного обследования при остеохондрозе очень часто рекомендуют пройти ультразвуковое доплеровское исследование сосудов ног, благодаря чему выявляются спазмы и нарушения кровообращения.

При болях в ноге при остеохондрозе не наблюдаются отеки, иногда может быть слабость в нижних конечностях. Если мерзнет нога в области стоп или голени, следует сделать рентгеновский снимок. Скорее всего, заболевание затронуло корешки L III.

При заболевании остеохондроза боль чаще всего ощущается на одной ноге. При этом заболевании наблюдается развитие атрофии мышц. Остеохондроз ног обозначает нарушение в движении и строении суставов. Само это слово обозначает истонченность, разрушение хряща ткани, которая покрывает суставную поверхность костей.

Гладкость и эластичность хрящей обеспечивает легкость при движениях. При разрушении и отслаивании хрящевых тканей происходит уплотнение места, нарушающего равномерность покрытия. Идет стирание частей позвоночника. Прогрессируя, это заболевание затрагивает другие части тела. Это влечет за собой появление других болезней.

При ходьбе костная ткань, находящая под хрящом, травмируется, появляется заболевание остеоартрит. При этом заболевании края истонченных хрящей разрастаются по суставной сумке и окостеневают. Эти наросты называют остеофиты, они не позволяют нормально двигаться, защемляют нервы, сосуды. Вот почему нога может отечь и онеметь.

Лечебные мероприятия

При ранней диагностике не так просто определить степень болезни из-за слабо выраженных и непостоянных симптомов. Чаще всего симптомы на ранних стадиях видны слабо. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, только врач сможет правильно подобрать лечение.

Звуки хруста в суставе, ноющая боль в нижних конечностях, прострелы, разрастания суставов – все это должно насторожить.

Лечением остеохондроза должен заниматься только опытный врач. Обычно при острых болях назначается постельный режим. Это позволяет снять нагрузки с позвонков. Лежать необходимо на жесткой поверхности. Под коленки кладется валик, он помогает убрать сдавливание нервных окончаний корешков.

Подключается медикаментозная терапия. Лекарства позволяют снять боль в спинном отделе позвоночника и в ногах. Убирают воспалительные процессы, снимают спазм, восстанавливают нарушенное кровообращение, облегчают боли. Массаж, физиотерапия позволяют улучшить кровообращение, снимают мышечные спазмы.

Занятие лечебной физкультурой предупреждает появление заболевания. Восстанавливается механика движений тела, убираются застойные явления в организме. Здоровый образ жизни позволяет укрепить свой организм и забыть о болезнях.

По секрету

  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли.
  • Вам надоело носить специальный корсет.
  • У Вас зависимость от обезболивающих.
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает.
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться.

Эффективное средство от остеохондроза существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что об этом говорит Елена Малышева.

Что делать если ужасно болит спина. Не могу ходить. больно.

Алексей Бабаскин Гуру (3496) 6 лет назад

Делать МРТ того отдела, который болит и идти к неврологу.

Екатерина Живилова Знаток (341) 6 лет назад

сначала обезболивающее – лучше всего помогают кетонал- уколы. и срочно обратитесь к нервопатологу!

Stas Isovskiy Гуру (3296) 6 лет назад

Добавь в рацион! «Уксус яблочный селеносодержащий». Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
– При анемии и лейкозах.
– При беременности и вскармливании.
– При бронхиальной астме и заболевании легких.
– При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
– При лучевой болезни.
– При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
– Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
– При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
– Для предупреждения преждевременного старения.
– При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения: вышлю!
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день).
Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:
Побочные явления: не выявлены
Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена».
При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.

Читайте также:  Счетчик горячей воды много накручивает

Сергей Семиёшкин Мыслитель (8359) 6 лет назад

Остеохондроз, прострел. Лечение: точечный массаж позвоночника, мануальная терапия, лечебная физкультура, гирудотерапия, вытяжение. 8 916 719 03 97.

Источник: Опыт лечения пациентов с межпозвонковыми грыжами.

Консультация невролога. Он назначит правильное лечение. Если просто потянули спину, то БЫСТРУМ ГЕЛЬ+тепло на поясницу. Можно сделать обезболивающий укол в/м диклофенак+укол в/м мильгамма (витамины группы В)

макс Мастер (1564) 6 лет назад

сделайте укол диклофенак, если не отпустит то баралгин. лучше лежать на полу. из мазей сабельник и пихтовое масло. когда боль пройдёт делайте ежедневно гимнастику. попробуйте смочить холодной водой хлопковую ткань и приложить к больному месту. листья капусты смазать мёдом, приложить к больному месту накрыть пленкой и шерстяным платком. будет полегче сходите к неврологу. успехов и здоровья!

Сергей Оракул (86045) 6 лет назад

По неволе, начинаю психовать, когда такой вопрос звучит в НЕТе. Бля, ну сколько можно лениться и слушать советы всех и вся. К доктору, курица, к доктору немедленно. )) ) к Бубновскому..)))

Почему болит поясница, и что делать, чтобы не болела

Если болит поясница, первое, что нужно сделать, – это понять причины боли. Спина и поясница болят у многих, это едва ли не самая распространённая жалоба. Но это не значит, что главная задача – выбрать надёжное обезболивающее средство, даже если знакомые уверяют вас, что оно помогает. Поясница может болеть по разным причинам. Причины боли в пояснице исчисляются десятками, включая и повреждения позвоночника. Поэтому, прежде чем начать лечение, правильно было бы получить данные диагностики, чтобы понять, почему болит поясница, и заключение врача.

Причины боли в пояснице.

В большинстве случаев поясница болит из-за остеохондроза – поражения межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника. Позвонки поясницы теряют стабильное положение, сдавливают межпозвоночные диски, разрушая их структуру, нередко, вплоть до появления грыжи. Подробно об этой причине боли в пояснице можно посмотреть в статье о возникновении и развитии остеохондроза. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника возникает особенно часто, едва ли не у большинства наших современников-горожан. Наша анатомия такова, что из-за прямохождения именно поясничные позвонки испытывают наибольшую нагрузку. А, значит, эту нагрузку нельзя бесконтрольно увеличивать, часто отключая мышцу, поддерживающую позвоночник. Эта мощная мышца берёт на себя половину нагрузки на позвоночный столб, но только в случае, когда есть опора тела на стопы. Это значит и то, что мышцы спины и таза, удерживающие позвонки в нормальном положении, должны оставаться сильными и работоспособными. Причинами боли в спине, пояснице, таким образом, становятся малая физическая активность, редкие неконтролируемые нагрузки, хронические напряжения мышц спины, таза, а также ягодичной мышцы, недостаточное умение сидеть и ходить без риска повреждения позвоночника и возникновения остеохондроза поясничного отдела.

Одной из причин боли в спине, пояснице может быть радикулит поясничного отдела позвоночника или ишиас, но это заболевание, обусловленное поражением корешков спинномозговых нервов, опять-таки, главным образом, возникает при остеохондрозе поясничного отдела. Уменьшение высоты межпозвоночных дисков при остеохондрозе приводит к нарушениям баланса между структурами позвоночного столба – отсюда и постоянная, вполне терпимая, но периодически усиливающаяся боль в пояснице, спине, соседних областях.

При выполнении непривычной для вас физической работы или просто при резком изменении положения позвоночника, наклоне или повороте, может возникнуть острая боль в пояснице. Это – мышечный спазм, когда источником боли становятся зажатые мышцы. Врачи поставят диагноз люмбаго (прострел) – защемление нервных окончаний, однако поясница болит по той же исходной причине – остеохондроз поясничного отдела, который стал причиной защемления.

Читайте также:  Мини шкаф купе в прихожую

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является основной первопричиной, из-за которой болит поясница. В свою очередь, деформация межпозвоночных дисков происходит из-за сдавливания позвонков хронически напряжёнными мышцами позвоночника при участии близлежащих мышц спины и таза. Длительная статическая нагрузка, особенно при сидячей работе, усугубляет эти напряжения. И, чтобы поясница не болела, нужно устранить причины боли в пояснице, спине, позвоночнике в целом – научиться снимать хронические мышечные напряжения, тренировать мышцы спины и области таза, научиться сидеть с минимальной нагрузкой на поясницу, научиться более плавному, мягкому движению.

О приёмах и упражнениях против боли в спине, пояснице.

При неожиданных острых болях в пояснице боль нужно снять и обратиться к врачу на предмет обследования. Так как причины боли в пояснице могут быть связаны не с проблемами позвоночника, а заболеваниями органов брюшной полости, нервами или сосудами и т.д.

Снимать боль лучше уметь без применения фармацевтики. Так, чтобы в этом процессе была задействована ваша нервная система, и она настраивалась на лечение возникших неполадок.

Остеохондроз, в том числе остеохондроз поясничного отдела позвоночника, относится к тем заболеваниям, условия, для развития которых мы, во многом, создаём себе сами. Поэтому, если болит поясница, и вы хотите избавиться от этой напасти, для лечения болезни, в первую очередь, нужен не врач, а ваша решимость с ней справиться. И, прежде всего, необходимо выполнять специальные упражнения для улучшения работы мышц в области поясницы. Необходимо использовать и приёмы для устранения причин боли в пояснице, чтобы остановить развитие остеохондроза поясничного отдела из-за некоторых наших вредных привычек. Такой подход позволяет существенно улучшить работу восстановительных и защитных систем организма, настраивая нервную систему на самолечение организмом возникших проблем.

Здравствуйте, врачи. В воскресенье отдыхал целый день дома, собрал вещи и отправился на очередную тренировку (занимаюсь постоянно, баскетбол три раза в неделю по вечерам + любительский волейбол). Тренировка была очень интенсивной полуторачасовая, сам я быстро передвигаюсь, выполняю резкие движения (рост 183, вес 82, 4 группа крови отрицательная). В будни в офисе, сидячая 5/2 в своем же городе. В понедельник, на обеде еле все доел, люблю поесть, т. е. аппетит был не очень (1ая фиксация), ближе в 16: 00 начало знобить чуть-чуть (2ая), при подъёме с кресла непонятная боль в области поясницы, с левой стороны (3ья). После работы темпер. 37,5 и во вторник остался дома по сей день (пятница). Во вторник к вечеру боль в пояснице усилилась, отдавало в левую ягодицу, ходил как бы криво. Температура усилилась до 38. В ночь со вторника на среду острая боль в ягодице и пояснице левой части. Еле встал с кровати с жуткой болью, что случился болевой синдром (бледный, пот, полусознание). Сон со среды на четверг не состоялся из невозможности выбрать положения забитой ягодичной мышцы. До этого сон так же был плохим. Вызвали врача, навестил, сообщил что продуло или защемило сильно, но смущала температура сильная 38-39. Назначил лекарства, который снимает спазмы, расслабление мышц + Циклоферон. После стало лучше, смог поспать с четверга на пятницу порядка 7-8 часов, но пропотел сильно. Практически постоянный постельный режим, при движении на костылях, подъемы с кровати сопровождается острой болью, практически отнимающие нижние конечности. Шумы в лёгких нет при прослушивании, при надавлении на нерв острая боль (когда приехал врач на дом). Лежать могу, переворачиваться с трудом, кашля соплей нет. Сегодня пятница, к обеду температура 39.6, мама формацевт дала три половинки аспирина каждые 15 минут, снизилась до 38.7. При мочеиспускании чуть оранжевый цвет, со слов мамы не камни. Практически редко ем, не могу не хочу. Хожу в туалет в ведро. По большому не ходил с воскресенья.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here